ダイエット

ダノンビオのフタ裏に癒される。どうもありがとう。

ダイエット始めたので、今日の晩ごはんはこれで終わりです。

ってこれだけ書いたらすごい不健康ダイエットしてるみたいだけどそんなわきゃなくて、朝と昼にがっっっつり食べてますよ。おやつも。

カロリー計算とか難しくて無理なので、ひとまずざっくり、１日の終わりに向かうにつれて摂取量を減らしていくようにしてます。

いちばんヤセたいのは下半身なので、これに運動をプラスして。自己流だけどひとまずこれで様子見てます。目標って言ってもせいぜい２～３キロの微調整だからすぐ終わると思うんだけどなぁ。

夏までにダイエット！

と思いながら、ある日ふと顔上げたら夏になってたので、

夏までにダイエットスタート！

に変えました。夏の間に終わりますように。